13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 47,03g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal - Peanut Butter & Banana, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Lean Ground Beef, A La Carte Organic Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Five Guys Fries (1/2 Regular), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Aperatifler/Diğer: Quaker Instant Oatmeal - Peanut Butter & Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|