13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 131,36g | Karb: 195,18g.
Kahvaltı: Eesti Juust Сыр, Избенка Молоко 1%, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Умалат Рикотта, ВкусВилл Геркулес, Избенка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Вино Сухое, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные Сыромороженые, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ITLV Оливковое Масло, Умалат Рикотта, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Чеснок. Akşam Yemeği: Избенка Исландский Скир, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Манго, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Избенка Кефир 3,2%, Макарун. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|