13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 100,41g | Prot: 56,65g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Никитин Семечки Жареные. Öğle Yemeği: Финик, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Akşam Yemeği: Никитин Семечки Жареные, Рогачевский МКК Сметана 16%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Aperatifler/Diğer: Шоколадное Мороженое, Сахар, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|