13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 60,95g | Karb: 242,20g.
Kahvaltı: Leão Chá Mate Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pasta de Amendoim, Pão Integral. Öğle Yemeği: Refresco em Pó, Alface, Carne de Porco, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Risoto de Frango. Akşam Yemeği: Molho de Carne, Polenta (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|