|
오메. 가르시니아 안먹어야되나..ㅡㅡ.
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 98,10g | Prot: 153,64g | Karb: 128,61g.
Kahvaltı: 계란후라이, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 시금치나물, 코코넛오일, 플라하반 Quick Oats. Öğle Yemeği: 배추, 와사비, 와사비, 토마토, 미나리, 연어 사시미. Aperatifler/Diğer: 브리미 리코타치즈, 미주라 미주라토스트, 삶은 계란흰자, 딸기, LA갈비, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|