|
ceritanya mau reverse diet. tp kayanya harus banyak baca baca lagi deh 😭😂
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 21,77g | Karb: 120,95g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rotiboy Mexican Bun. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|