14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 97,55g | Karb: 149,89g.
Kahvaltı: Cooked Fish, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Broccoli, Cooked Corn, Carrots, Cooked Spinach (from Fresh). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Cooked Fish, Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: Banana, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Oranges . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|