14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 51,26g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Хлеб Овсяной, Рассольник. Akşam Yemeği: Вино Совиньон Блан, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Ирис, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Магнит Апельсин, Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|