14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 91,71g | Prot: 61,49g | Karb: 16,36g.
Kahvaltı: Bonduelle Оливки без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Сервелат, Белый Город Сливки 33%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Bonduelle Оливки без Косточки, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, СПК Большая Сосиска . Akşam Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Печень Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|