14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 87,46g | Karb: 187,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Олейна Подсолнечное Масло, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо Куриное, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Кофе Хауз Лимонно-Морковный Кекс, Картошка Тушеная, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Fish House Тунец в Масле для Салатов, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. Aperatifler/Diğer: Черемушки Хлеб Бородинский, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyatolkacheva Kilo Geçmişi
|