14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 48,36g | Karb: 127,44g.
Kahvaltı: Лента Булочка с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Утро, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный , Чай, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Гуд Микс. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|