|
На работе сказали, что я "отощала", значит все идёт по плану 😂 сегодня читдэй и последняя неделя дефицита, сил мне 💪
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 112,46g | Prot: 50,57g | Karb: 309,11g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Банан. Öğle Yemeği: Токио Сити Спайси Окунь, Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Ролл Ми-То, Токио Сити Масаго Маки, Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Токио Сити Чизкейк Манго. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|