14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 92,47g | Karb: 137,67g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Роллтон Лапша Яичная Классическая , Соевый Соус, Куриное Филе, Лук, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Морковь, Сердце Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Лук, Куриная Грудка, Соевый Соус, Морковь. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Пикник, МарС Шоколадный Батончик, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|