14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 124,10g | Karb: 160,22g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Крыжовник. Öğle Yemeği: Пицца ПП. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. devamı için...
|
|
1722 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat, Uyku - 6 saat ve 25 dakika, Apple Health - 3 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|