14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 54,84g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Рис, Сердце Говяжье. Akşam Yemeği: Atech Nutrition Протеиновый Батончик . Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|