14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 98,05g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлебодар Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Премія Мідії Мариновані З Лимоном, Батон Нарезной, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, АТБ Банан, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Урожай Булка Донецкая, Батон Нарезной, Сильпо Морковь по-Корейски, Своя Линия Мидии в Масле. Akşam Yemeği: Печенье Мария, Сыр Голландский, Урожай Булка Донецкая, Травяной Чай, Малятко Сушки , Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|