14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 61,55g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Чиабатта. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб, Атлантика Филе Трески в Масле . Aperatifler/Diğer: Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Мария Печенье Затяжное, Gold Fish Икра Окуня, Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|