14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 15,13g | Prot: 282,51g | Karb: 13,29g.
Kahvaltı: TNT Omega 3-TG. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Pre. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|