14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 86,31g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Долина Кефир 0,1%, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Мария Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Акконд Конфеты Нямик , Халва Самаркандская, Starbucks Клаб-Сэндвич с Курицей и Томатами, Лента Пирог с Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|