|
8 stone 11lb
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 38,19g | Karb: 219,89g.
Kahvaltı: Meridian Natural Peanut Butter, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Strawberries, Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli. Öğle Yemeği: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Portabella Mushrooms , Warburtons Gluten Free Crumpets. Akşam Yemeği: Tesco New Potatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bisto Vegetable Gravy Granules. Aperatifler/Diğer: Genius Honey & Raisin Breakfast Bakes, Eat Real Veggie Straws, Joe & Seph’S Mince Pie Gourmet Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|