14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 88,36g | Karb: 171,19g.
Kahvaltı: Alpenhain Obazda Original, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Pinar Beyaz Peynir, Gut & Günstig Pumpernickel, Möhren. Öğle Yemeği: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Mercimek, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|