14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 79,96g | Prot: 54,13g | Karb: 116,36g.
Kahvaltı: TiP Sahne Heringsfilet, Schwarzbrot, Böklunder Leberwurst Grob, Butter, Aldi Toast. Öğle Yemeği: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Wonnemeyer Sweet Chili Peppers, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Graubrot. Akşam Yemeği: Snack Time Chinakohlpfanne mit Bandnudeln und Gemischtem Hackfleisch. Aperatifler/Diğer: Bier. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|