14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 90,32g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Good Food Семечки Подсолнечника, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Öğle Yemeği: Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Картофель Отварной, Чернослив, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Голден Яблоко , Fine Food Блинчики с Мясом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|