14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5148 kcal
|
Yağ: 237,05g | Prot: 214,36g | Karb: 528,50g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100%, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Subway Chicken Teriyaki, Burger King Dounut Choklad. Akşam Yemeği: ICA Digestive, Kolibrie Brie, Smörgåstårta. Aperatifler/Diğer: Marabou Schweizernöt, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Marabou Schweizernöt, Goodlife Protein Bar, Brownie, Black bean PB brownies, ICA Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|