14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 22,90g | Prot: 29,53g | Karb: 51,14g.
Öğle Yemeği: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Seara Lombo tipo Canadense, Arisco Catchup Tradicional, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Bimbo Rap10 Fit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariapaulacentrone Kilo Geçmişi
|