14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 86,67g | Karb: 162,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, De Luxe Кукуруза Консервированная , Fit & Easy Микс Салатов FAMILY, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Наш Сік Мультифрукт, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Глобино Балык Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Fit & Easy Микс Салатов FAMILY, De Luxe Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Злагода Глазированный Сырок, Рафаэлло Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiraCarolins Kilo Geçmişi
|