14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 100,12g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Requeijão, Panco Pão de Forma Integral. Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Pérgola Vinho Tinto Suave, Cerveja, Cuscuz, Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina fernandez Kilo Geçmişi
|