14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 86,97g | Karb: 236,51g.
Kahvaltı: 4Life Финские Овсяные Отруби, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Öğle Yemeği: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Vитамин Грибное Ризотто с Лисичками. Akşam Yemeği: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Сосиски Молочные, Салат Овощной, Русское Море Сёмга Подкопченная, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|