|
faccio pietà...ASSURDO...mi stringe TUTTO
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 67,18g | Karb: 66,19g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Orata. Akşam Yemeği: Carote, Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Misura Crackers Integrali, Cime di Rapa, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Aperatifler/Diğer: Skipper Mandarino e Agrumi, Valfrutta Succo Ananas, Coop Cioccolato Fondente Extra, Tangerino. devamı için...
|
|
2051 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|