14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 153,87g | Karb: 202,31g.
Kahvaltı: Arándanos, Plátano, Marco Polo Chocolate Amargo, Danone Yogurt Griego Natural. Öğle Yemeği: Pimentón, Tomates, Cebollas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Reineta. Akşam Yemeği: FT Posta Negra Porcionada, Arándanos, Danone Yogurt Griego Natural. Aperatifler/Diğer: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aceite de Oliva Extra Virgen, La Granja Huevo. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SirMangy2019 Kilo Geçmişi
|