15 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 100,00g | Karb: 117,00g.
Kahvaltı: Cleanse for Life (2 oz), Isagenix Ionix Supreme, IsaLean Pro Natural Chocolate Shake. Öğle Yemeği: IsaLean Bar - Chocolate Cream Crisp. Akşam Yemeği: Isagenix IsaLean Pro Natural Vanilla. Aperatifler/Diğer: Chocolate Snacks!, Cleanse for Life (2 oz), Fiber Snacks - Honey Almond Crisp, French Vanilla Snacks!. devamı için...
|
|
1646 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|