14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 40,61g | Karb: 71,21g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Анчоусы Малосольные, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Жигули Пиво Барное, Водка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|