14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 83,01g | Karb: 120,34g.
Kahvaltı: Milk, Tomato Puree, Cucumber, Cottage Cheese , Honey , Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: White Rice, Grilled Fish, Fried Floured or Breaded Fish. Akşam Yemeği: Chipsy Forno Fusion Sweet Chili and Tangy Cheese . Aperatifler/Diğer: Orange. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noran ashraf Kilo Geçmişi
|