|
Phase 2 : G140g L58g
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 105,03g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Nu3 Protéines de Chanvre, Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Mangue en Tranche, FARINE de QUINOA, Farine de Chanvre, Cacao, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Picard Legumes Pour Wok, Markal Riz Basmati Complet , Coco Cuisine, Perl'amande Lait D’Amande sans Sucre Crémeux et Onctueux, Markal FARINE de QUINOA, Oeuf, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Tofu Fumé, Ghee. Aperatifler/Diğer: FARINE de QUINOA, Farine de Chanvre, Cacao, Yaourt de Brebis Nature 0%, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|