14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 75,91g | Karb: 219,62g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Банан, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Сильпо Хлеб Мультизерновой Рж-Пш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суп с Фрикадельками, Cornexi Батончик Мюсли (Кокос). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебцы Синие Атб, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Сильпо Хлеб Мультизерновой Рж-Пш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|