14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 59,79g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Bananas, Brown Sugar, Blueberries, Great Value Organic Ground Flax Seed, Market Pantry Half & Half. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cheddar Cheese , Grapefruit (Pink and Red) , Ritz Crackers - Fresh Stack. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. Aperatifler/Diğer: QFC Low Fat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Thanks so much, Chris, for your encouragement and support! . 4 above blue, but I'll get it back!
14 Mar 20 üye tarafından: melissatwa
|
I know you've got this! 🌈
14 Mar 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Thank you, shirfleur! I've been working out so hard, so I don't mind that the weight is a bit above my goal, since my measurements are good and I'm stronger than ever. But I do have to guard againt eating more than I need. I'd like to get that nearly half pound gone by next week so I can be back to "blue."😁
14 Mar 20 üye tarafından: melissatwa
|
You will be back in the blue soon! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
14 Mar 20 üye tarafından: dhatura
|
14 Mar 20 üye tarafından: acomandr
|
Did it, Chris. 😁 ❤️ I'm here... Sometimes... but not feeling very strong. I am so thankful for support from my people here.
26 Mar 20 üye tarafından: melissatwa
|
26 Mar 20 üye tarafından: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|