14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3113 kcal
|
Yağ: 137,64g | Prot: 97,18g | Karb: 359,77g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Макдоналдс Чизбургер, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Магнит Икра Минтая Соленая, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|