14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 94,73g | Karb: 153,32g.
Kahvaltı: Красная Цена Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Помидоры, Jamar Кукуруза Сладкая и Мягкая, Соленые Огурцы с Укропом, Редис, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Биг Мак. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|