ilaune Günlüğü, 14 Mar 20

ilaune Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2020:

1316 kcal

Yağ: 71,72g | Prot: 96,53g | Karb: 74,76g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Kombucha, Batata Doce, Costela de Porco Assada, Repolho-Roxo, Berinjela, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Repolho-Roxo, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Philadelphia Cream Cheese Original, Body Action Pasta de Amendoim Integral , Psyllium, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Ovo, Farinha Aveia. devamı için...