15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 91,60g | Prot: 145,82g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Местное Известное Творог 5%, BiotechUSA Nitro Pure Whey Protein, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|