15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 87,10g | Karb: 380,52g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Яйцо, Зимняя Радуга Лечо Смесь Овощей, Красный Пищевик Мармелад Лесные Ягоды, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Сало, Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Akşam Yemeği: Витьба Бисквитное Пирожное "Snow Max" с Вишнёвой Начинкой, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Красное Яблоко, Витьба Бисквитное Пирожное "Snow Max" с Вишнёвой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
798 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, İp Atlama - 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|