15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 90,28g | Karb: 66,74g.
Kahvaltı: Натбаттер Паста из Арахиса и Кокоса, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Яйцо, Увелка Гречка , Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Твердый Сыр Пармезан, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|