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Pas de perte de poids mais graisse corporelle à 22,7 %. J'ai découvert également que mon corps est constitué de 40 kg de muscle ce qui est pas mal 😁. Je poursuis mon objectif : diminuer m'a graisse corporelle.
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54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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995 kcal
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Yağ: 46,18g | Prot: 42,68g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Croissant au Chocolat, Café au Lait. Öğle Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve). Akşam Yemeği: Cidre de Pomme, Fromage de Chèvre, Eco + Saumon Atlantique Fumé, Bière Légère, Tokapi Cacahuètes Enrobées Goût Épicé. devamı için...
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2053 kcal
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Egzersiz:
vélo - 1 saat ve 30 dakika, musculation - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Apparemment, j'ai acheté une nouvelle balance elle me dit aussi que j'ai :
- 21% de graisse sous cutanée
- 53,1% d'eau
- 45, 1% de muscle squelettique
- 2,55 kg de d'os ce qui serait plutôt élevé
Elle me donne un âge métabolique de 30 ans 😊 (j'en ai 33)
Et elle me dit également que mon taux métabolique de base est de 1286 calories.
Je ne perds pas de kilos mais ça m'encourage à essayer de diminuer mon taux de masse grasse.
15 Mar 20 üye tarafından: Julyinthesky
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C'est vrai lapin969 et le fait de voir que j'étais dans la moyenne haute au niveau du muscle. Car vu que je ne perds pas de poids ça me conforte sur le fait que le muscle est plus lourd que la graisse
15 Mar 20 üye tarafından: Julyinthesky
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Julyinthesky Kilo Geçmişi
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