15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 108,43g | Karb: 94,12g.
Kahvaltı: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Травяной Чай, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Akşam Yemeği: Огурец, Лосось на Гриле. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|