15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 107,64g | Karb: 338,01g.
Kahvaltı: Черемушки Хлеб Бородинский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Черемушки Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей Сиркен Kilo Geçmişi
|