15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 66,16g | Karb: 207,13g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай с Сахаром, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Öğle Yemeği: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Каждый День Драники Картофельные, Ударница Мармелад. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|