15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 57,28g | Karb: 193,60g.
Kahvaltı: Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао, Паштет из Тунца и Сливочного Сыра Natura. Öğle Yemeği: Глобус Морковь Отварная, Ржевское Подворье Бедро Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Garage Hard Lemon Tea Drink, Tuborg Пиво, От Мартина Семечки Солёные Белые. Aperatifler/Diğer: Тирольские Пироги Ягодная Поляна, Волковская Пивоварня IPA, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|