15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 12,37g | Prot: 77,41g | Karb: 91,77g.
Kahvaltı: Помело, Овсяная Каша на Воде, Перекресток Варенье Клубничное, Яичный Белок, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Овощной Бульон. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Дорадо, Mr. Ricco Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|