15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 42,75g | Karb: 247,28g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Quaker Flocons d'avoine (10g), Pommes (sans Peau), Nestlé Fitness Nature. Öğle Yemeği: Oranges, Tomates. Akşam Yemeği: Fondant au Chocolat, Porc, Tomates, Nestlé Hachis Parmentier . Aperatifler/Diğer: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Capri-Sun Multivitamin. devamı için...
|
|
2092 kcal
|
Egzersiz:
Raket Oyunları - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|