15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 100,99g | Prot: 94,30g | Karb: 177,03g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Летний День Молоко 3,2%, Шеф Перекресток Салат Мимоза. Öğle Yemeği: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|